ile masz w klacie

kojot ile masz cm w klacie?

[...] + PRZEDRAMIE PIĄTEK: BARKI + NOGI + BRZUCH (EWENTUALNIE BEZ NIEGO...) ____________________________________________________ dj ziemianin: Uzupełnij profil klubowy, napisz ile masz wzrostu (dobrze by było gdybyś zapodał jaki masz % tkanki tłuszczowej), oraz ile wzrostu, jak z dietą, jak trening ile kasy do wydania (bo tak to możemy Ci tylko [...]

Cannon - dzieki ale i tak mnie to nie wystarcza no jestem ciekawy Twoich wymiarow i ile Ty masz lat... powiedz ile cwiczysz i jakie miales rezultaty po tej metce.. ile Ci przyszlo cm np. w klaci... z jakeigo pulapu startowales cwiczac i jaki byl ten mietek?? - polski a moze ruski... tak to jest moj bik'e... przy okazji wrzucam Wam znowu fotke [...]

[...] i do 4h. Oczywiście do tego jakieś kanapki, owoc oraz woda mineralna i jest ok. No chyba żę mam mało lekcji to nie noszę obiadu tylko więcej kanapek, a tak przeważnie jest. Kilerii widzę że po alkoholu do facetów Cię ciągnie, oj nie dobrze Mottor wszystkiego najlepszego, małych spadków dużych efektów i fajnej panienki ( o ile jej nie masz, jesli [...]

[...] masz z tym racje ze trzeba miec siłe ale wiedz o tym ze jak jestes napakowany to tez masz siłe bo własnie mięsnie to dają <takie jest moje zdanie > a tak wogle ile ty już ćwiczysz i ile masz e bicepsie szczeze mówiąc przy moim wzroscie fajnie sie prezentuje bo wczesniej bułem wysoki i wklesły na klacie i tak wogle a teraz już [...]

"Cze wam wszystkim moje wymiary:37 w bicepsie 112 w klacie w udzie 57 i w lydce 42 to chyba wszystko cwicze rok i przed cwiczeniem moje wymiary byly nastepujace: 29 w bicepsie w klacie 100" BARDZO ŁADNIE: W ROK ŁAPKA POSZŁA 8CM, KLATA 12CM. "w udzie 57 i w Bydce 42 (na nogi nic nie cwiczylem bo chce troche urosnac-mam 180 [...]

[...] na wygląd" - co do tego co napisales to troche mnie dziwisz bo bedziesz szedl z laska ona wie ze ja obronisz bo jestes napakowany wiec co za tym idzie to musisz miec sile... a podleci do Ciebie lebek co nic nie trenuje nie wyglada fajnie i Ci na***ie... s tego co napisales to wychodzi ze rownie dobshe moglbys brac na klate 50kg a miec w [...]

[...] ze na sownicy (troche ciezej jest) Ale spuszczam do samego konca sztange . Teraz na klate robie 50-50-55kg serie a hantelkami na skosnej glowa w dol 20 20 22.5kg a zaczynalem od 14 14 15kg vipereq a ile masz wzrostu i ile wazysz ? " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje " Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-10-26 14:56:24

NORRIS: Knife ..ja juz po wstepnym rozruchu jestem... teraz chce wejsc w okreswytrzymałosci...czy radziłbys pierwszą sile?? i kiedy technika i sparringi ?? Najpierw dużo o sobie napisz, ile treningów, jakiego rodzaju masz w tygodniu, jaka intensywność, jak regeneracja... priorytet? siła, masa, wytrzymałość? ZAWODY jakieś się szykujesz? Ja nie [...]

[...] opinie o nim sa. Ino troche trza wybulic. strong_men ==> 1: zaloz sobie wlasne konto, serio - to nic nie kosztuje. od poczatku odebrany bylbys zupelnie innaczej 2: ile masz lat(Ty, nie Leszek)? pytam z ciekawosci... bo chyba nie 16?? W wieku 13 lat zaczeles cwiczyc i lykac "witaminki"? 3: "W mojej miejscowości normalne [...]

[...] tyle co ty ale wg mnie to duża zasługa pleców. Coprawda waże mniej od ciebie ale też jestem niższy , wszystkie obwody masz mniejsze odemnie , a ja uważam sie za chuderlaka ile weźmiesz na biceps?? na dwie łapki?? ) ja u kolegi 2 tygodnie temu brałem 30kg 5X wiem że to słabo teraz zapewne więcej... a tak wogule to jesteś tu najbardziej zbliżony [...]

[...] zdanie, widac sie nie zrozumielismy za 1 razem;p "Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;)" Pokaz mi swoj cykl. najwiecej bledow robi sie w treningu na sile, wiec moze tylko te czesc... Walnalem cyklicznosc michaila 3 grupa, z racji tego ze po dluzszej przerwie wracam, i trwa dosc krotko, sily brak.Ponadto nie bede sie bawil [...]

no rolik ladnie a ile masz wklacie?? ale pewnie pomomo ze masz 40mm kaliber twoja lapa nie wyglada zbyt okazale co?? ja tak mam :( a ty jeszcze o 2 cm wyzszy. hmm wiecie moze co to jest ze rano i pod wieczor wyskakuja mi na klacie i barkach takie jakby zyly tylko ze nie zielone a biale i jest w nich cos twrdego?? braciszek mafi/Masa RulezZ Alizee [...]

[...] skłonności do łapania tkanki tłuszczowej to gainer, a jak łapiesz tłuszczyk szybko to bulk (stosunek węglowodanów do białka wynosi 1:1). Kubasek: nikt tu nie jest wróżką ile wyciśniesz do wakacji. I nie ma co porównywać czy twój wynik jest dobry jak na twój wiek, bo to bez sensu! Rozpisz swój plan (i powiedz gdzie ćwiczysz, masz jakiegoś [...]

[...] każdy się wpisuje. Osobiście miałbym prośbe żebyś podał wszystkie swoje wymiary. Wiem że nie każdemu będzie musiało ubyć kilka cm w klacie czy bicepsie ale jestem ciekawy ile poleci w dół. Bardzo cię prosze o dokładne wymiary klatki pasa .... Pozdrawiam życze powodzenia. Sog na koniec testu Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-14 [...]

[...] abyś się kiedyś kłócił o to... Magik Ty jesteś w moim wieq?. Nie no nie wierze...ja myślałem, że Ty starszy o conajmniej rok!. W klacie masz tylko (albo i aż...) 105cm, to ile panienki u Ciebie w klasie mają?. Ps. podeślij większe zdjęcie klasowe mi na maila!. To Ci przerobie... Ja muszę jutro swojej klasy zeskanować - w szkole i tu zapodam... [...]

[...] z klatki piersiowej. Ale za to plecy to kiepsko, 5 serii podciągania + 2 serie wiosłowanie i koniec! Lipa, ale co tam... Masa mi troszkę podskoczyła, jutro idę sprawdzić ile mam tkanki tłuszczowej! Hehe (ostatnio było coś ok 12,5%...). Pozdrawiam... Ps. Magik pilnuj się nie wiele mi brakuje do pobicia twoich rekordów "Życie to nie [...]

kileri tak dalej jade z pawlem... ale wiesz... sam nie wiem czy on mi jest jeszcze potrzebny... ja cwicze on mi podpowiada jak cos zle robie i to wszystko...a jush zazwyczaj bledow nie popelniam wiec na co mi to... ale narazie jeszcze bede z nim jechal... wkoncu moj brat jush z 5 lat z nim trenuje.. a co do mojich osiagow to cientko... nie wiem [...]

[...] mi sie że ona sama w sobie to tak rewelacyjnie nie działa na łapanie masy - jest świetnym antykatabolikiem ale miesni dzieki niej zbytnio nie zbudujesz. Bez względu na to ile ćwiczysz (bo w profilu masz napisane że troche wcześniej ćwiczyłeś) to brałbym na Twoim miejscu kreatyne. Na pierwszym cyklu jak dobrze rozłożysz diete (ponad 200 białka [...]

[...] z konkursu na serio gratuluję miejsca. - dzięki, na serio było ciężko. - mogę ci zadać kilka pytań. - śmiało, wal ( bezpośredni i uprzejmy)- odpowiada. - śmieszna sprawa ale ile masz wzrostu bo w gazetach pisali że 188 a jesteś o dobre pół głowy większy ode mnie;-)?? - wiem że zrobili babolo na stronkach, mam 193 a do tego często chodzę w butach [...]